සිරිමා බෝ සාමිනි මට සිඟිති (ඉසිති) දුවෙක් ලැබුනා

 

කසාදයක් බදින්න හිතලවත් නැති කාලෙක ඉදලම මගෙ ලොකුම හීනයක් උනේ කවද හරි මගේම දූ පැටියෙකුට තත්තා වෙන එක..

ඉතින් වයිපරෙත් එක්ක එක වහලක් යටට උන දවසෙ ඉදලා කොයි මොහොතේ හරි සුබ ආරන්චියක් ලැබෙනකල් ඇඟිලි ගැන ගැන හිටියේ..

දවස දෙදාස් විස්සෙ නොවැම්බර් විසිඅට. එදා තමයි අපි දෙන්න අතරට තුන්වෙනියෙකුත් එන්න ඉන්නව කියල අපි ඉස්සෙල්ලම දැන ගත්තේ..

කොල්ලෙක්ද කෙල්ලෙක්ද කියල දැනගෙන නොහිටියට දුවෙක් කියලමයි මගේ හිත කිව්වේ..වයිපරේගෙ නම් වැඩි ආසාව තිබ්බෙ කොලු පැට්ටෙක්ට..අම්මල ආස පුතාලට කියනවානේ ...

ඉතින් මුල් මාස තුනේ අපි දෙන්න අතර තිබුන සොඳුරු සංවාද වලට හේතු කාරනාව උනේ ඕක.. ( කාව ලැබුනත් ආදරේ අඩුවක් නෑ ඉතින්.. )

මම ඉපදුනෙත් කලබල වලින් රටම වෙලාගෙන තිබුන අසූඅටේ නොවැම්බර් මාසේ දවසක..අපේ පැටිය අපි ළඟට එන්න යන්නෙත් කොවිඩ් කලබල වලින් රට වෙලිල තියෙන කාලෙක...

වසන්ගත කලෙ රජයේ රෝහල් වල කොවිඩ් රොගීන් පිරිල ඉතිරිල තිබුන කාලයක් හින්ද පෞද්ගලික රෝහලකින් වෛද්‍යවරයෙක් චැනල් කරගන්න අපි තීරනය කලා..

ඉතින් තුන්වෙනි මාසෙ ස්කෑන් එකෙන් පස්සෙ ඔයාලට ලැබෙන්න ඉන්නෙ දුවෙක් කිව්වම මට පුදුම හිතුනෙ නැහැ .. 

කාලය හිමීට් වගේම පරිස්සමට ගතවෙලා ගියා..කාලෙන් කාලෙට කොවිඩ් නිසා කරපු ලොක්ඩවුන් කාලවල් අපිට වෙස්වලාගත් ආශිර්වාදයක් උනා...අවශ්ය උන හැම වෙලේම මම රැකියාවට ගියත් , බබා ලැබෙන්න හිටපු කාල සීමාවේ වයිපරේට නම් වැඩට යන්න උනේ මාස තුනක් විතර. අනික් කාලේ විවේකෙන් ගෙදරට වෙලා ඉන්න ඇයට හැකියාව ලැබුනා..

මාස පහක් විතර ගත උනාට පස්සේ අපි දෙන්න අතරේ එයත් ඉන්නව කියල පෙන්නන්න දු පැටියගෙන් පොඩි පොඩි ෆුට්බෝල් පාරවල් විදගන්න වයිපරේට සිද්ද උනා...

පොඩි පොඩි දැඟලිලි තව මාස කීපයක් යනකොට උඩ පිනුම් බඩ පිනුම් දක්වා වර්ධනය වෙද්දි දොස්තර මහත්තයට වැරදුනා වත්දෝ කියල අපි දෙන්නටම හිතුනේ, තැම්පත් අහින්සක දු පැටියෙක් මෙච්චර දග වෙන්න බෑනෙ කියල හිතල...ඒත් ඉතින් ඊලඟ ස්කෑන් එකේදි කිව්වෙත් කෙල්ලෙක් කියලම තමා...පව් ඈ මගෙ වයිපරේ...

කොරෝනාව මට්ටු කරගෙන ඩිලිවරි ඩේට් එක ටික ටික ලන් වෙද්දි අපිට තව අබියෝගයක් ආව..වයිෆ් ගෙ බ්ලඩ් ප්‍රෙෂර් වැඩී කියල කලින්ම රෝහල් ගතවෙන්න අපිට සිදු උනා... 

බ්ලඩ් ප්‍රෙෂර් තත්වෙ හින්දා නෝමල් ඩිලිවරියක් වෙනුවට සීස කරල තමයි බබා ගන්න නියමිත වෙලා තිබුනේ..ජීවිතේ පලවෙනි වතාවට රොහල් ගත වෙලා හිටපු වයිපරේ නම් හොදටම බයවෙලා හිටියේ.. 

දෙදාස් විසිඑකේ ජූලි පහලව උදේ හයට තමයි වයිෆ්ව තියේටර් එකට ගත්තේ.. මටත් ඇගේ ලගින් ඉදලා අතින් අල්ලන් ඉන්න ලැබුන එක අපි දෙන්නටම ලොකු සහනයක් උනා...

උදේ හයයි විසිඅටට අපේ දෝණි අපි ළඟට ආවේ. ඊට පස්සෙ තුන්දෙනා එක්ක සෙල්ෆි චායාරූපයකට පෙනී ඉඳලා තවත් දවසක් හොස්පිටල් එකේ ඉඳලම තුන්දෙනා ගෙදර ආවා...ටික දවසකින් ඉසිති ඉමන්දි කියල නමකුත් තිබ්බා..

ඉතින් මේ දවස්වල රැ ජාමෙට ඉසිතියි එයාගෙ අම්මයි එක්ක නයිට් ඩියුටි කරල, උදේ වරුවේ නැපි ලෝඩ් එක සෝදන එක තමා මගෙ ලොකුම රාජකාරිය ... 

තවත් සතරෙගෙ කතාවක් එක්ක හමුවෙමු..... 

Ride Ride Ride For Fun

Riding a bicycle was one of most cherished memories of our lives. Most of us lost this amazing habit while busy growing up. checkout these 8 advantages of cycling.

1. Excellent Cardio Workout

    Cycling is one of the best exercises for cardio fitness. You will be able to burn about 350 to 400             calories by cycling.

2. Good Way To Release Stress 

    If you cycling about a half an hour per day, it will help you to reduce stress hormone levels. Cycling i

    kind of a meditation for stress. You will be able to have a restful sleep without stress if you cycling 

    more often.

3. Burn Body Fat    

    Cycling will help you to burn loads of fat and reduce weight.  You will look more fit and confident.

4. Great Posture  

    Cycling help you to keep your muscle groups in order. As well as it will increase the body balance.  

5. Keep You Active

    Your heart rate will be increased.  Your body temperature will go up. your fitness level will be high        as ever. It will directly impact your day today activities in a really good way.

6. Healthy as Ever 

     Regular cycling will increase your health level. You will be able to avoid cardiac problems as well 

     as blood pressure problems.

7.Increase Flexibility 

    You will be able to have a flexible body. You will feel the strength in your knees and joints.

8. Environmental Friendly

    Cycling is more environmental friendly transportation option. You wont be burn any fuel other than        your own body fat.

Thanks for reading. Hope this will help you to get back to cycling.

1.     

HOW TO HAVE HAPPY LIFE

Is your life driving you crazy.....??? Are day today works brings you stress...?? Did your closed ones left you...??That's the nature of life. But life is not as bad as you think. :) Trust me...Small little things can make you happy. So dear friends stay with me. I have gone through so many difficult things. You know what, I am still happy. So all of you can have happy life. Just believe yourself.

* Walk Walk Walk & Think Happy Things

Find time to have a walk. Think  about happy moments you spent. Talk to yourself while walking. Walk will help to have a happy life.

* Sleep Happy Sleep Have Happy Life

Long sleep leads to happy life. Trust me if you sleep well, it will help to have a healthy & happy life. Try to find enough time to have a good sleep. Happy life will come to you.

* Laugh Laugh Laugh Make Happy Life

Always try to smile. You don't need so much reasons to smile. Remember funny moments you faced & laugh. Try to make others laugh. It will feel good. Trust me you have a happy life.

* Live Today Forget Past

Enjoy the moment you living. Don't stuck in the past. Let it go. You can have happy life. If you want to forget your past, just let it go. It will help to have happy life.

* Do The Things That Make You Happy

Happy life is not far away from you. Small little things can make you happy. Always try to do what you love. It makes you happy. It will lead you to happy life.

* Find Time For Yourself

Most of people are stuck in their busy life. Most of them doesn't have time for them. If you want to have happy life, try to find time for you. At least take half an hour to think about yourself. You are the one who can make your life happy. So think about it.

* Travel  Travel Travel Try To See The World

Find time for travel. World is full of wonders. Go & see them. It will make you happy. You have one life. So try to see the world.

* Take Care Yourself Take Care Your Health

Try to have a healthy life. Healthy life makes happy life. Always take care of yourself. Believe me you will find happiness.


So my dear friends. Life is not complected. Just take it easy. You can find happiness from yourself. Always believe yourself. Happy life will come to you. Come & visit me. We can share our thoughts. God Bless You.